Pourquoi repérer les signes de l’ovulation ?
Identifier les signes de l’ovulation permet de mieux connaître son cycle, de maximiser les chances de conception ou au contraire, d’éviter une grossesse non désirée.
1. Modification des pertes vaginales
Le signe le plus fréquent est un changement dans la glaire cervicale. Elle devient plus abondante, claire et filante, semblable au blanc d’œuf. C’est un indicateur d’une fertilité élevée.
2. Température corporelle basale
La température au repos augmente légèrement (environ 0,3 à 0,5 °C) après l’ovulation. En la mesurant chaque matin, on peut confirmer que l’ovulation a bien eu lieu.
3. Douleur abdominale ou crampes
Certaines femmes ressentent une légère douleur ou gêne sur un côté du bas-ventre au moment de l’ovulation. Ce phénomène est connu sous le nom de mittelschmerz.
4. Augmentation de la libido
Une envie accrue d’avoir des rapports sexuels peut survenir autour de l’ovulation, sous l’effet de la variation hormonale naturelle.
5. Sensibilité des seins
Des douleurs ou une tension dans les seins peuvent également accompagner la période d’ovulation chez certaines femmes.
6. Légers saignements
Il arrive que de légers saignements apparaissent lors de l’ovulation, dus à la rupture du follicule qui libère l’ovule.
Conclusion
Chaque femme est différente, et tous ces signes ne sont pas systématiques. En combinant l’écoute de son corps avec un outil fiable comme notre calculatrice d’ovulation, il est plus facile d’identifier sa période fertile.